ورزش

شدت استرس به چه عواملی بستگی دارد؟
چرا عده ای از افراد در مقابله با حوادث و مسائل، مقاومت روانی بیشتری دارند و برعکس بعضی به آسانی تسلیم مسائل زندگی شده و در مقابله با حوادث احساس شکست دارند؟

هزینه تور ترکیه: دیدنی های ازمیر در ترکیه
در سفر به کشور ترکیه، بازدید از دیدنی های ازمیر می تواند دلپذیر و لذت بخش باشد. گشت و گذار در سواحل ازمیر و جستجو در میان مکانهای مجذوب کننده و دیدنی های ازمیر هم بسیار دلپذیر است. در این مقاله می کوشیم تا شما را با بخشی از دیدنی های این شهر زیبا آشنا کنیم....

ببر خطرناک یا گربه خسته؛ اولسان کدام است؟
از کل رقابت های لیگ قهرمانان آسیا 2020حالا فقط یک مسابقه مانده که پرسپولیس ایران در آن به مصاف اولسان هیوندای کره جنوبی می رود تا قهرمان قاره کهن را حدودا یک ماه دیرتر از زمان مرسوم خود معرفی کند.

دهکده ای پر از هیجان
همه گیری کرونا باعث شد تا المپیک عجیب تر از هر زمان دیگری باشد؛ بدون تماشاگر و با شدیدترین محدودیت های کنترل کننده.هر چند مخالفت های زیادی با برگزاری المپیک وجود داشت اما تماشای آن از تلویزیون حداقل برای بسیاری از مردم دنیا که کلافه از کرونا و قرنطینه...

بی خوابی در هامبورگ آلمان
دومین شهر شگفت انگیز آلمان، یک شهر ساحلی پر از عجایب معماری، رستوران ها و جذابیت های فرهنگی همانند سالن تازه و چشم نواز کنسرت است.

13 نشانه رایج افسردگی که باید جدی بگیرید
اینکه هر از گاهی احساس غم و اندوه را تجربه کنیم، جزئی طبیعی از زندگی است. اما وقتی که احساساتی مانند ناامیدی و استیصال بر شما غلبه می کنند و با گذشت زمان هم از بین نمی فرایند، این امکان وجود دارد که دچار افسردگی شده باشید.

9 عامل موثر در سلامتی که نیازی به تجویز پزشک ندارند
سلامت نیوز/تجویز دارو و دستور پزشک گاهی لازم است اما تا زمانی که تغییرات مناسب را در سبک زندگی ایجاد نکنید، سلامت عمومی بهبود نخواهد یافت.

راه هایی برای درمان بی اشتهایی بچه ها
بی اشتهایی در بچه ها یک اختلال روانی تغذیه ای است که موجب کاهش وزن شدید کودک می گردد. برای درمان بی اشتهایی بچه ها بایستی دلیل ابتلا به این بیماری تعیین گردد. سپس به تناسب شرایط کودک دارو درمانی، روان درمانی و مشاوره تغذیه در دستور کار قرار...

24 تکنیک ساده و مؤثر برای داشتن زندگی بهتر
بسیاری از افراد عادت دارند زندگی خود را سخت تر از آن چیزی که هست بنمایند. ما انسان ها هیچ وقت هیچ چیز را آسان نمی کنیم. اگرچه همه ما دوست داریم زندگی بهتر و شادتری داشته باشیم، با این وجود کارهایی انجام می دهیم که مانع از مسروری ما می شوند. ما معمولا بیش...

تاثیر ورزش در کاهش ریسک دیابت بارداری
بر اساس یک مطالعه جدید، زنان بارداری که در سه ماهه اول بارداری بیشتر ورزش می نمایند در معرض خطر کمتر ابتلا به دیابت بارداری قرار دارند.

همواره احساس تشنگی دارید؟
بدن شما زمانی کم آب می گردد که آب دفع شده از بدن بیشتر از مقدار جذب آن باشد. آب به طور معمول به دلیل تنفس، تعریق، ادرار و مدفوع از دست می رود.

با این 10 نکته خشم خود را کنترل کنید!
بحثی بین ما و همکارمان پیش آمده و ناگهان از کوره در می رویم و فریاد می زنیم. به همسرمان حرف هایی می زنیم که بعداً قادر به دفاع کردن از آن نیستیم. همه اینها یعنی ما قادر نیستیم وقتی که خشمگین می شویم خودمان را کنترل کنیم و همین ماجرا ریشه بسیاری از مسائل...

دانشسرای عالی تبریز؛ سندی از قدمت آموزش و پرورش در ایران
برای عاشقان علم و دانش، دانشسرای عالی تبریز سرشار از احترام و علاقه است؛ محلی که در آن بزرگان زیادی از جمله محمدنقی براهنی، پدر علم روانسنجی ایران تحصیل کرده و جهت را برای دانشجویان دیگر هموار کرده اند. هشت نفر نیز از جمله شهید ثقه الاسلام نیز از فارغ...

بهترین رژیم غذایی برای درمان آرتروز؛ مواد غذایی مفید و مضر برای آرتروز
اگر به آرتریت یا التهاب مفاصل مبتلا هستید، حتما می دانید که این شرایط چقدر دردناک است. آرتریت واژه ای است برای توصیف حدود 200 نوع از مسائل مفصلی که منجر به التهاب، تورم، درد و گرفتگی مفاصل می شوند. آرتروز، شایع ترین نوع آرتریت است. این عارضه می تواند افراد...