ورزش

شدت استرس به چه عواملی بستگی دارد؟

شدت استرس به چه عواملی بستگی دارد؟

چرا عده ای از افراد در مقابله با حوادث و مسائل، مقاومت روانی بیشتری دارند و برعکس بعضی به آسانی تسلیم مسائل زندگی شده و در مقابله با حوادث احساس شکست دارند؟

2 مهر 1400
هزینه تور ترکیه: دیدنی های ازمیر در ترکیه

هزینه تور ترکیه: دیدنی های ازمیر در ترکیه

در سفر به کشور ترکیه، بازدید از دیدنی های ازمیر می تواند دلپذیر و لذت بخش باشد. گشت و گذار در سواحل ازمیر و جستجو در میان مکانهای مجذوب کننده و دیدنی های ازمیر هم بسیار دلپذیر است. در این مقاله می کوشیم تا شما را با بخشی از دیدنی های این شهر زیبا آشنا کنیم....

19 شهریور 1400
ببر خطرناک یا گربه خسته؛ اولسان کدام است؟

ببر خطرناک یا گربه خسته؛ اولسان کدام است؟

از کل رقابت های لیگ قهرمانان آسیا 2020حالا فقط یک مسابقه مانده که پرسپولیس ایران در آن به مصاف اولسان هیوندای کره جنوبی می رود تا قهرمان قاره کهن را حدودا یک ماه دیرتر از زمان مرسوم خود معرفی کند.

2 شهریور 1400
دهکده ای پر از هیجان

دهکده ای پر از هیجان

همه گیری کرونا باعث شد تا المپیک عجیب تر از هر زمان دیگری باشد؛ بدون تماشاگر و با شدیدترین محدودیت های کنترل کننده.هر چند مخالفت های زیادی با برگزاری المپیک وجود داشت اما تماشای آن از تلویزیون حداقل برای بسیاری از مردم دنیا که کلافه از کرونا و قرنطینه...

24 مرداد 1400
بی خوابی در هامبورگ آلمان

بی خوابی در هامبورگ آلمان

دومین شهر شگفت­ انگیز آلمان، یک شهر ساحلی پر از عجایب معماری، رستوران­ ها و جذابیت­ های فرهنگی همانند سالن تازه و چشم ­نواز کنسرت است.

21 مرداد 1400
13 نشانه رایج افسردگی که باید جدی بگیرید

13 نشانه رایج افسردگی که باید جدی بگیرید

اینکه هر از گاهی احساس غم و اندوه را تجربه کنیم، جزئی طبیعی از زندگی است. اما وقتی که احساساتی مانند ناامیدی و استیصال بر شما غلبه می کنند و با گذشت زمان هم از بین نمی فرایند، این امکان وجود دارد که دچار افسردگی شده باشید.

30 تیر 1400
9 عامل موثر در سلامتی که نیازی به تجویز پزشک ندارند

9 عامل موثر در سلامتی که نیازی به تجویز پزشک ندارند

سلامت نیوز/تجویز دارو و دستور پزشک گاهی لازم است اما تا زمانی که تغییرات مناسب را در سبک زندگی ایجاد نکنید، سلامت عمومی بهبود نخواهد یافت.

20 تیر 1400
راه هایی برای درمان بی اشتهایی بچه ها

راه هایی برای درمان بی اشتهایی بچه ها

بی اشتهایی در بچه ها یک اختلال روانی تغذیه ای است که موجب کاهش وزن شدید کودک می گردد. برای درمان بی اشتهایی بچه ها بایستی دلیل ابتلا به این بیماری تعیین گردد. سپس به تناسب شرایط کودک دارو درمانی، روان درمانی و مشاوره تغذیه در دستور کار قرار...

8 اسفند 1399
24 تکنیک ساده و مؤثر برای داشتن زندگی بهتر

24 تکنیک ساده و مؤثر برای داشتن زندگی بهتر

بسیاری از افراد عادت دارند زندگی خود را سخت تر از آن چیزی که هست بنمایند. ما انسان ها هیچ وقت هیچ چیز را آسان نمی کنیم. اگرچه همه ما دوست داریم زندگی بهتر و شادتری داشته باشیم، با این وجود کارهایی انجام می دهیم که مانع از مسروری ما می شوند. ما معمولا بیش...

2 اسفند 1399
تاثیر ورزش در کاهش ریسک دیابت بارداری

تاثیر ورزش در کاهش ریسک دیابت بارداری

بر اساس یک مطالعه جدید، زنان بارداری که در سه ماهه اول بارداری بیشتر ورزش می نمایند در معرض خطر کمتر ابتلا به دیابت بارداری قرار دارند.

29 بهمن 1399
همواره احساس تشنگی دارید؟

همواره احساس تشنگی دارید؟

بدن شما زمانی کم آب می گردد که آب دفع شده از بدن بیشتر از مقدار جذب آن باشد. آب به طور معمول به دلیل تنفس، تعریق، ادرار و مدفوع از دست می رود.

28 بهمن 1399
با این 10 نکته خشم خود را کنترل کنید!

با این 10 نکته خشم خود را کنترل کنید!

بحثی بین ما و همکارمان پیش آمده و ناگهان از کوره در می رویم و فریاد می زنیم. به همسرمان حرف هایی می زنیم که بعداً قادر به دفاع کردن از آن نیستیم. همه اینها یعنی ما قادر نیستیم وقتی که خشمگین می شویم خودمان را کنترل کنیم و همین ماجرا ریشه بسیاری از مسائل...

16 دی 1399
دانشسرای عالی تبریز؛ سندی از قدمت آموزش و پرورش در ایران

دانشسرای عالی تبریز؛ سندی از قدمت آموزش و پرورش در ایران

برای عاشقان علم و دانش، دانشسرای عالی تبریز سرشار از احترام و علاقه است؛ محلی که در آن بزرگان زیادی از جمله محمدنقی براهنی، پدر علم روانسنجی ایران تحصیل کرده و جهت را برای دانشجویان دیگر هموار کرده اند. هشت نفر نیز از جمله شهید ثقه الاسلام نیز از فارغ...

15 دی 1399
بهترین رژیم غذایی برای درمان آرتروز؛ مواد غذایی مفید و مضر برای آرتروز

بهترین رژیم غذایی برای درمان آرتروز؛ مواد غذایی مفید و مضر برای آرتروز

اگر به آرتریت یا التهاب مفاصل مبتلا هستید، حتما می دانید که این شرایط چقدر دردناک است. آرتریت واژه ای است برای توصیف حدود 200 نوع از مسائل مفصلی که منجر به التهاب، تورم، درد و گرفتگی مفاصل می شوند. آرتروز، شایع ترین نوع آرتریت است. این عارضه می تواند افراد...

3 دی 1399
تعداد: (54)