ورزش

محمدرضا اصلانی مشاور استاد شد
محمدرضا اصلانی، نویسنده، فیلمساز و شاعر مشاور هنری فیلم سینمایی استاد شد.

یوگای چشم چیست و چگونه به بینایی بهتر یاری می نماید؟
در عصر دیجیتالی امروز که بیشتر افراد روزانه ساعت های زیادی را به خیره شدن به صفحه مانیتور لپ تاپ، گوشی، تبلت و… صرف می نمایند، چشم ها در معرض آسیب های فراوانی قرار می گیرند. اما چطور می توان از چشم ها در برابر این آسیب ها محافظت کرد؟ اگر تا به حال عبارت...

10 عکس از سپهر حیدری و خانواده اش در خارج از کشور
زنِ مجذوب کننده سپهر حیدری با انتشار تصاویری تازه در اینستاگرام خبرساز شد. سپهر حیدری زندگی لاکچری در دبی همراه آرام جوینده دارد. آرام جوینده زن سپهر حیدری بسیار از زندگی لاکچری خود ویدئو و عکس منتشر می نماید.

تور بمبئی: روزی مملو از ماجراجویی در جیپور؛ شهری صورتی در راجستان
جیپور، شهری تاریخی در شمال غرب کشور هند، با ساختمان های پرشمار صورتی رنگ، مقصدی بی نظیر برای فعالیت های ماجراجویانه در فضای باز نیز است. روزی پر از آدرنالین در این شهر زیبای راجستان داشته باشید.

تور هلند: حسین ملاقاسمی در هلند به خاک سپرده شد
پیکر مرحوم حسین ملاقاسمی بازیگر، کشتی گیر و سرمربی سابق تیم ملی کشتی فرنگی ایران روز گذشته (پنج شنبه) در آمستردام هلند به خاک سپرده شد.

چند رفتار اشتباه در استفاده از ماسک
رییس دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، به سوالاتی درباره استفاده از ماسک در هنگام فعالیت های ورزشی، شایعات مربوط به کاهش اکسیژن خون با استفاده از ماسک و... پاسخ داد.

برای رفتینگ چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟
برای رفتینگ، پدل بورد و تیوب سواری در آب های خروشان حتماً باید با شرایط رود آشنا باشید و از تکنیک های مناسب بهره ببرید.

تور برزیل ارزان: راهنمای سفر به برزیل ، از دیدنی ها تا هزینه سفر
از پله تا نیمار، از بناهای تاریخی تا طبیعت سحرانگیز آمازون، از شهرهای مدرن تا حیات وحش استثنایی همه و همه دلیلی بر آن شده تا هر توریست با هر سلیقه و سن و سالی تصویری زیبا از برزیل در فکر داشته باشد. کارناوال های شاد را هم که به این فهرست اضافه کنیم برزیل...

معرفی هتل 5 ستاره کنراد در سئول
هتل کنراد سئول | Conrad Hotel Seoulزمانی که به کره سفر می کنید، اگر می خواهید نظرتان راجع به لوکس بودن، رفاه و خدمات یک هتل عوض شود، هتل کنراد سئول به شما پیشنهاد می شود. موقعیت استراتژیک هتل در منطقه تجاری یوییدو (Yeouido)، آن را بسیار محبوب کرده است. با اتوبوس و مترویی...

معرفی هتل 4 ستاره بست وسترن هریسون در جاکارتا، اندونزی
هتل بست وسترن هریسون جاکارتا | Best Western Haristonدر هتل بست وسترن هریسون جاکارتا امکانات خوب و ویژه ای برای شما مهیا شده است. این اقامتگاه که به هریسون هتل اند سوییتز هم معروف است، در تنها 10 دقیقه رانندگی تا منطقه قدیمی معروف جاکاذتا دارد. در ادامه همراه با خبرنگاران...

اشنایی با جاذبه های شهر اتاوا
طی سفر به کانادا نباید از شهر اتاوا به سادگی گذشت. این شهر نیز مانند رقبای گردشگری خود دیدنی های بسیاری دارد که می توانید به یاری این راهنما با آن ها به خوبی آشنا شوید.

تور ارزان ترکیه: برترین مکان ها برای سفر به ترکیه در فصل پاییز
سفر به ترکیه در پاییزپاییز (ماه های مهر تا آبان به هجری شمسی و ماه های سپتامبر تا نوامبر به میلادی) از برترین فصل ها برای سفر به ترکیه است. در سفر به ترکیه در فصل پاییز می توانید به بسیاری از مکان ها، شهرها و جاذبه هایی که در این مطلب خبرنگاران به شما معرفی...

تور ارزان تایلند: معرفی هتل 5 ستاره کنراد در بانکوک
هتل کنراد بانکوک | Conrad بانکوکبا هتل کنراد بانکوک آشنا شوید، هتل 5 ستاره ای که چشم انداز پارک لومفینی را دارد و در فاصله بسیار کمی از مراکز اصلی خرید، رستوران ها و بخش های اداری شهر، قرار گرفته است. این هتل امکانات خوبی را نظیر استخر، رستوران، باشگاه و …...

تور برزیل: سهرابیان: از عملکرد مربی برزیلی تیم آبهای آرام رضایت داریم، او شرایط اقتصادی ما را درک می نماید
رئیس فدراسیون قایقرانی گفت: مربی برزیلی تیم آبهای آرام تا المپیک پاریس با ما قرارداد دارد و شرایط ما را درک می نماید و با پولی که ما داریم اردوها را برگزار می نماید.

12 کمپ کوهستانی برتر در اروپا
1. کمپ ( Yurt Holiday Portugal )، کشور پرتغال کمپ دورافتاده ( ) مخفیگاهی لوکس و سازگار با محیط زیست در رشته کوه سرا دا استرلا، مرتفع ترین رشته کوه پرتغال است که ایده طراحی آن را دو مهاجر لندنی داده اند. برای رسیدن به این کمپ، مسافران از یک پلکان پرپیچ وخم در دامنه...

پنیر پارمسان چیست و چه خواصی دارد؟
پنیر، از خوردنی های لذیذ برای بیشتر افراد است که امروزه انواع بسیار متفاوتی دارد، اما پنیر پارمسان از برترین انواع آن محسوب می گردد. پارمسان، یک نوع پنیر قدیمی ایتالیایی است که معمولاً باید دو سال سن داشته باشد.

تاثیر ورزش بر پارکینسون چیست؟
نقش ورزش و فعالیت های بدنی به اسم ابزاری جهت پیشگیری یا درمان بیماری های عصبی، توجه پزشکان را در دهه های اخیر به خود جلب نموده است و تحقیقات، اثر بخشی انجام ورزش بر بیماری های عصبی از جمله پارکینسون را به اثبات رسانده است.

سندرم(6) پیش از قاعدگى
آن را به نام یک جنگ زیستى در نظر بگیرید؛ میدان نبرد، فکر و جسم زنان مى باشد. یک بار در ماه و حدود دو هفته قبل از دوره قاعدگى لشکر دشمن، استروژن و پروژسترون(7)، شروع به تجمع مى کند. این هورمون هاى زنانه، چرخه قاعدگى را تنظیم مى کنند و سیستم اعصاب مرکزى...

ترکیباتی که کمی ریه هایتان را باز می نمایند
وقتی نفس خودمان که هیچ نفس شهرمان هم گرفته و احتمالا دار و درخت های شهر هم نه توان و نه حال و حوصله نفس کشیدن دارند، چطور می توان به بحثی غیر از آلودگی هوا، وارونگی هوا، کثیفی فضا و... پرداخت؟

میزبانی ایران از کره جنوبی در گرو نصب VAR در آزادی
رئیس فدراسیون فوتبال می گوید میزبانی ایران از کره جنوبی در استادیوم آزادی منوط به نصب سیستم VAR در استادیوم آزادی است.